не только с щитом *

вы должны держать в руках Щит или Простое или Воинское оружие.

"Или" же

Не соглашусь, у меня в партии абсолютно все выбрали классы которые +- должны стоять на передовой (друид сап, жрец, 2 воина, паладин), лишняя защита на передовой в целом не помешает, учитывая что из танков только пал. Да и если игрок совсем один, этот стиль проявляет себя неплохо если персонаж передвигается на коне. Однако она реально плохо себя проявляет на более поздних уровнях.

новому паладину как раз нормально будет с поняшкой, хоть и с ростом уровня будет всё менее актуально

Мы с супругой играли 2 паладинов с этой чертой, стояли плечо к плечу. Было крайне эффективно

Да, работает. Выглядит так: ты выставляешь само оружие перед атакуемым, который стоит рядом с тобой, и перехватываешь атаку самим оружием.

Чисто технический ДНД — это про отыгрыш, в отыгрыше этого умения есть правило, а как говорил Дэдпул: "Правила созданы для того чтобы их нарушать" (а Дэдпулу я верю), так что просто берём, ловким движением руки снимаем тетиву с лука (лучники же через ловкость качаются), насаживаем на тетиву крючок и реакцией в полёте пытаемся словить стрелу вражескую атаку. Если атака дальняя — тоша прекрасно, если ближняя, то можно нарративно отыграть что-то типа: "я перекидываю тетиву через его шею и крючком зацепляю его оружие/руку/лапу".
Элементарно!